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ご存知ですか?足三里🦶

2020年01月31日

足三里について

こんにちは!
KEiROW加古川中央ステーション、鍼灸師の井上です!

皆さん、足三里というツボをご存知でしょうか。
膝から手の指四本分下のやや外側の筋肉の上にあるツボです。
ここには外脛骨筋という筋肉のがあり、歩行時などに爪先を持ち上げる運動をしています。
ですのでここが硬くなると、爪先が挙がらずに、つまずきやすくなるわけです。
かの松尾芭蕉は全国を歩いた時に足三里に灸をすえていたと云われてます。
みなさんも足三里辺りが硬くなってしまわないように気をつけましょう!