兵庫県加古川市、明石市、高砂市、稲美町、播磨町の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)加古川中央ステーション

加古川中央ステーション
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フレイル予防 -いつまでも自分らしく-

2020年09月23日


はじめまして。
KEⅰROW加古川中央ステーション
あん摩・マッサージ指圧師の村上と申します。


「フレイル」とは何かをご存知ですか?
フレイルとは健常から要介護へ移行する中間の段階と言われています。

加齢に伴い筋力が衰え、疲れやすくなるなど、
年齢を重ねた事で生じやすい衰え全般を指しています。


フレイルの状態や兆候を正しく知っておく事で、
その後の身体的・精神的・社会的に不健康になることを予測し、
予防しやすくなります。



次回はフレイルの原因をお知らせします。
少しずつ朝晩と涼しく感じるようになって来ましたので、
食事と睡眠を十分に摂り、体調管理に気をつけて下さい。