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加古川中央ステーション
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生姜の効果

2020年12月16日


こんにちは。
KEiROW加古川中央ステーション服部です。
急に冷え込んで来ましたね。

身体の冷え対策の一つは生姜です。

すりおろした生姜には、ジンゲロールという成分が多く含まれており、ジンゲロールは発汗作用があり、体の中心で出来た熱を手足などの末端に運びます。
その為、体全体が温まることはなく、結果的に体温を下げます。
白血球を増やして免疫力を高める働きもあり、又、吐き気止めとしても役立ちます。
脂肪の吸収を抑える働きもあり風邪の予防や改善・解熱
、つわりや酔い止めに、肩こりや頭痛に、胃腸のトラブルに、ダイエットにも効果があります。


又生姜を加熱・乾燥する事により血流を改善し、体や手足全体を温めてくれます。

血管系の病気の予防、生活習慣病の予防、心臓病・脳の病気の予防、がん予防、老化防止、運動前に飲むとダイエットに、より効果的です。
 
おすすめです。